Akrobatik
Trainiere mit uns und erlebe den Zauber der Akrobatik!
Turnhalle Oberzil, Brauerstrasse 78, St. Gallen
Trainingsübersicht
Dienstag 19:45 bis 21:15 Uhr spezifisches Akrobatik Training
Freitag 20:00 bis 22:00 Uhr polisportives Grundlagen Training
Alter ab 18 Jahren
Akrobatik ist eine körperbetonte Sportart, die Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination erfordert und als eine der ältesten Turnsportarten der Welt eine lange Tradition hat. Im Gegensatz zum Turnen werden keine Geräte verwendet, und fast immer sind zwei oder mehrere Personen gleichzeitig an einer Figur beteiligt.
In der Partner- und Teamakrobatik steht das gemeinsame Arbeiten im Mittelpunkt. Je nach Figur steht man dabei aufeinander oder übereinander, liegt am Boden, arbeitet im Handstand oder wagt sich an dynamische Figuren. Vertrauen, Kommunikation und gegenseitige Unterstützung sind zentrale Bestandteile des Trainings.
Auch ohne Vorerfahrung bist du in diesem Kurs gut aufgehoben. Durch gezielten Kraftaufbau und ein besonderes Augenmerk auf die richtige Technik wirst du schrittweise vorbereitet.
Wir setzten auf eine regelmässige Anwesenheit, da wir einen gemeinsamen Wissensstand aufbauen und uns an anspruchsvollere Inhalte herantasten werden. Am Dienstag steht jeweils die Technik im Vordergrund und am Freitag trainieren wir gemeinsam mit der Leichtathletik an unseren Grundlagen.
Im Training gibt es keine festen Partner:innen sowie keine festen Unter- oder Oberpersonen. Durch den stetigen Wechsel sammelst du Erfahrungen in verschiedenen Rollen und entwickelst ein Gefühl für unterschiedliche Körperproportionen und Teamkonstellationen.
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