Drei Monate nach dem Sprint-Debüt konnte Sajra Ihre persönliche Bestzeit um beeindruckende 0,3 Sekunden verbessern. Dieser Fortschritt ist das Ergebnis intensiven Trainings und gezielter technischer Optimierungen. Zum einen wurde der Start aus dem Block, durch eine explosive Streckung des Körpers, deutlich verbessert. Zum anderen konnte der Laufstil in der Höchstgeschwindigkeitsphase sichtbar weiterentwickelt werden.   Das…

Am zweitletzten Sommerprogramm folgten wir einer Einladung nach Thal – Corina hat unser Hochzeitsgeschenk zu Herzen genommen und eingelöst. Der schöne Garten der Familie Herzog war die perfekte Kulisse für einen unvergesslichen Sommerabend. Der Abend startete gemächlich. Corina überraschte uns alle mit alkoholfreiem Wein – und niemandem fiel es auf! Immer mehr Gäste trudelten ein, darunter eine kleine Überraschung: Michi,…

Am 26. Juli fand das dritte Sommerprogramm statt. Pünktlich um 19 Uhr trafen wir uns beim Stadion Gründenmoos, um eine Runde Discgolf zu spielen. Wir, das war diesmal eine sehr kleine Truppe der Aktivriege: Ralf (der Organisator), Matthias, Lara, und Monika.  Nach Ausgabe der Disks, also aerodynamischen Frisbeescheiben, haben wir uns auf die Suche nach der ersten ‚Bahn’ gemacht. Discgolf ist…

Heute Abend trafen wir uns auf dem Kunstrasenplatz der Universität St. Gallen, um gemeinsam Lacrosse auszuprobieren. Nachdem das aufklappbare Goal aufgestellt war, begannen wir mit dem Aufwärmen. Als unser Körper warm war, vertraute Moni uns einen Stick und einen harten Ball an (leider keinen Mundschutz und keine „Bienchenbrille“:). Moni erklärte uns, dass man den Stick mit dem Ball darin niemals ruhig…

Das erste Sommerprogramm hiess Padel. Für diejenigen die nicht wissen, was das ist, kein Problem. Wir konnten uns am Anfang auch noch reichlich wenig vorstellen. Das Ganze ist ein Racket- Spiel, welches das Beste von Tennis und Squash vereint. Gespielt wird in Zweier Teams in einer Halle. Das tolle daran ist, dass man auch die Rückwand nutzen darf. Nach anfänglichen Probeschüssen…